日焼けへの対策

ハワイやオーストラリアなど、日差しの強そうな南国へ旅行するときにも、日焼け対策には気を使うことになるかと思われます。
効き目の高い日焼け止めとして、花王の「ソフィーナ　パーフェクトUV」や、資生堂の「アネッサ」あたりは、ネットのクチコミサイトでもおおむね評判が高いようです。

ただし、SPF（サン・プロテクション・ファクター）が高い日焼け止めの場合は、日焼け対策効果はもちろん高いですが、その分、低SPFの日焼け止めよりも肌に密着するので、石鹸では落としにくくなります。
そのため、専用のクレンジングやオイルタイプのクレンジングでないと落ちないようなので、海外に旅行に行く場合は、あらかじめクレンジングを用意しておいたほうがよいと思われます。
（オイルタイプのクレンジングのほうが、専用クレンジングよりも安価。）

また、日焼け止めは肌を乾燥させやすいので、クレンジングで日焼け止めを落とした後は、身体はボディローション、顔はローションパックなどを使用して、保湿にも十分気を使う必要があります。
加えて、肌の健康に必要なビタミンCをしっかりと補給してやることも、肌のための日焼け対策として大切となるでしょう。

　参考ページ：
　　ソフィーナ パーフェクトUV ルーセントのクチコミ(口コミ) - Yahoo!ビューティー

日常生活の中でも自転車通勤は、実はかなり日焼けしやすい場面のようです。
自転車通勤での日焼け止め対策としては

　・手袋やアームカバーなどを着用する
　・長袖の服を着る
　・帽子やサンバイザーをかぶる
　・日焼け止めクリームを塗る

といった方法が、一般的に広く行われているようです。

ただ、自転車通勤の場合は、毎日同じ時間に同じ道を通るため（浜辺の海水浴などと違って）身体に紫外線の当たるところがいつも同じになったり、また朝は日差しが水平に近い角度から入ってくるので、帽子などが意外に日焼け止め効果が薄くなってしまう、という意見もみられます。

自転車通勤での日焼け対策においては、実際に日光が身体へどのぐらい当たっているか、また自分の肌の状態などにも、気をつける必要がある、といえそうです。

　参考ページ：
　　0からはじめる自転車通勤入門　ボディケア
　　　http://0start.no-ip.biz/body-index.html
　　自転車通勤でできたらしいシミについて。 - 教えて！goo
　　朝自転車で通勤中、日焼け防止用アームカバーを付けているのですが、腕に日焼け止... - Yahoo!知恵袋

オゾン層が薄くなっている影響か、近年は日差しが一段と強くなっているように感じられます。
そのような環境では、大人だけでなく、乳児の肌に対する紫外線の影響（日焼け対策）にも、注意を払う必要が生まれてきているのかもしれません。

皮膚には、外敵を防ぐ役割と、身体の水分が外へ蒸発してしまうことを防ぐ役割があるそうです。
しかし生まれたばかりの赤ちゃんの場合は、この両方の機能が未完成であり、皮膚の層が薄いので、紫外線に当たった場合、日焼けは皮膚の表面だけではなくもっと深くにまで達し、皮膚の機能を壊す恐れがある、と言われているそうです。
そのため例えば、紫外線の強い南半球（オーストラリアなど）の子どもの施設や幼稚園では、外出時の帽子着用や日焼け止めクリームの塗布といった、法的な紫外線対策が立てられているとのこと。
（また赤ちゃんは、皮膚のメラニン生成力がまだ低いことも、特に日焼けに気を使うべき要因となっています。
　メラニンは、紫外線から皮膚や細胞を守る役割をする色素です。）

現在では、乳児用の刺激が低い日焼け対策用品も、ちゃんと販売されています。
例えば「ジョンソンRベビー ベビーローションUVケア」や、資生堂の「エンジェルデュウ　ベビーサンスクリーン」、明治乳業の「すべすべみるる　UVローション」などがあります。

　参考ページ：
　　新生児・乳児・赤ちゃん・敏感肌・日焼け（「ベビカム」サイト内）
　　　http://www.babycome.ne.jp/online/infoland/bath/point/point2.html
　　母親学級受講者による質問とその回答集: 皮膚の病気 についての回答集
　　　http://www.tsukuba-kinen.or.jp/faq/shouni/
　　　archives/cat13/cat26/index.html
　　メラニン - ［コスメ・ビューティ用語集］All About
　　ジョンソンRベビー｜赤ちゃん相談室｜皮膚について
　　　http://johnsons.jp/baby/qa08.html#09
　　乳児の紫外線対策 - 教えて！goo
　　すべすべみるる しっとりローション（乳液タイプ）の商品情報 - アットコスメ（＠ｃｏｓｍｅ）
　　　http://www.cosme.net/product/product/product_id/281665
　　●○すべすべみるる：育児情報ひろば！○●
　　　http://www.meiji-hohoemi.com/info/catalog/miruru.html
　　すべすべみるる｜明治乳業　商品情報サイト
　　　http://www.meinyu.jp/product/childcare/miruru/

日焼け止めというと、日差しが強い夏につけるものだというイメージがあります。
しかし現在では、夏以外の季節でも、日差しの紫外線は肌への刺激が強いように感じられます。
実際に、例えば冬は夏に比べると紫外線の量は少ないですが、それでも昼頃はけっこうな紫外線の量になっているとのこと。
日焼けはシミ・そばかすだけでなくシワ・乾燥の原因にもなるそうなので、自分の皮膚の状態などによっては、日焼け対策は季節に関わらず、365日継続して行うことが効果的になるようです。

日焼け止めには、塗りごこちが軽いものもあるので、購入前にサンプルを貰うなどして実際に一度試してみて、自分に合う日焼け止めを、顔・首・手などに使った方がいいそうです。
また、全ての場合で同じ日焼け止めを使うのではなく、用途の違いによって製品を使い分けたり、また汗をかいた時や長時間過ごす必要のある場合の日焼け対策には、その都度日焼け止めをつけ直すのも必要になってくるでしょう。

ただ、これは外出中の肌の負担を軽くするためのUV（紫外線）対策なので、外出後には日焼け止めはきれいに落とすことが大切です。

また、外出時の日焼け対策には、日焼け止めクリームやスプレーだけでなく、UVカットのストッキングや長袖の服、また日傘やつばのある帽子などを一緒につかうことも、効果的だと考えられます。

　参考ページ：
　　気になる肌のトラブル対策【紫外線】（ライオン）
　　　http://www.lion.co.jp/life/life3p4d.htm

日焼け止めに限らず、自分の肌に何もつけなくても済むなら、それに越したことは無いかもしれません。
しかし現実には、特に年齢を重ねていくと、例えば日焼けに対する対策のように、何もつけないことが逆にマイナスの結果を生むこともあるようです。
近年は特に、太陽光の紫外線が強くなっているようにも感じられるので、やはり日焼け止めのクリームを使用することは大切なように思われます。
日焼け止めクリームの効果は、大体2時間程度とのことなので、塗りなおす必要もけっこうあるようです。

日焼け止めクリームには、例えばアベンヌから発売されているものがあります。
肌に塗るクリームの場合、やっぱり添加物などが気になるところです。
しかしアベンヌの日焼け止めクリームは、肌にやさしいミネラルバランスを含んだフランス産の「アベンヌ温泉水」と、ピエールファーブル社の技術によって、肌が弱い人でも使いやすい製品が多いようです。
ただ、SPF（サン・プロテクション・ファクター）が高い日焼け止めだと、塗りごこちが悪くなるそうなので、外出時間や場所、自分の肌の状態に応じて、使うクリーム（スプレータイプもある）を選ぶ必要があるでしょう。

また最近では、Vカットのストッキングや、手軽に日焼け止め対策ができるウェットティッシュタイプの日焼け止めシートといった製品もあります。

　参考ページ：
　　アベンヌの日焼け止めを使っておられる方おられます？ - Yahoo!知恵袋
　　　http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1112359041
　　SPF?-?［コスメ・ビューティ用語集］All?About
　　　http://allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w002923.htm
　　アベンヌ − 日焼け止め - コスメ/クチコミ検索 - コスメ - Yahoo!ビューティー
　　アベンヌ―敏感肌の悩みにこたえるスキンケア
　　　http://www.avene.co.jp/index02.html
　　日焼け止めシート - コージー - コスメ - Yahoo!ビューティー
　　　http://cosme.beauty.yahoo.co.jp/285559/